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成功者が密かに実践しているセルフコーチングの手法とは?

2024年07月30日

本日は、当サイトが運営している
メディアサイト『Magic』の記事から、

成功者がひそかに実践している
セルフコーチングの手法を
抜粋してご紹介します。

その名も「モーニング・クエスチョン」

世界的コーチとして有名な
アンソニー・ロビンズが提唱した考え方で、

あのスティーブ・ジョブズも
朝のルーティンとして取り入れていた手法です。

この手法は、朝起きた時に
ある質問を自分へと投げかけることで、

自分の思考やメンタルを望ましい状態にセットし、
一日を最高の状態でスタートさせることを可能にします。

こちらがモーニング・クエスチョンの質問集です。

  1. 今、私の人生で何が幸せだろうか?
  2. 今、私の人生で何がエキサイティングなのだろうか?
  3. 今、私の人生で誇りに思うことはなんだろうか?
  4. 今、私は何に感謝しているだろうか?
  5. 今、私が楽しんでいることはなんだろうか?
  6. 今、私が一番大切にしていることはなんだろうか?
  7. 今、私は誰を愛しているだろうか?
  8. 今、私を愛してくれているのは誰だろうか?

人の脳は「問い」によって
思考や意識の方向が決定づけられる
と言われています。

「モーニング・クエスチョン」は
どれも良質でポジティブな質問ばかり。

あなたも試すことで
その威力をスグに実感することになるでしょう。

成功者と呼ばれる人たちは、

心の状態を整えて
一日をスタートさせることの重要性

知っています。

10分とかからない手法ですので、
ぜひ、あなたも試してみて下さい。

※参考記事はこちらから
人生とビジネスが変わるセルフコーチング|3つの手法で効果を高める

また、メディアサイト『Magic』では、

今回ご紹介したような
人生やビジネス、コーチングに
活かせる学びを提供しています。

※他の記事はこちらから
https://www.nlp-coaching.co.jp/magic/

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トレーナー

ティム&クリス・ハルボム

ティム&クリス・ハルボム

最先端のNLPを開発している国際的NLPトレーナー。米国NLP&コーチング研究所の創設者。ティムはコーチング分野への長年に渡るたぐいまれな貢献により、IABMCP(行動医学、カウンセリングと精神療法の国際的アカデミー)より、プロフェッショナル・コーチング分野でのDiplomate(最高位の会員資格)を授与されています。

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